写给孩子的59封人生建议信 第57封信 长寿的秘诀
时间：2018/10/12 0:20:20 来源：我爱写信
一 封信作 文网为你提供写给孩子的59封人生建议信 第57封信 长寿的秘诀
亲爱的孩子们：
有一项行为研究开始于20世纪40年代，名叫“格兰特研究”它是由哈佛大学发起，对1939—1944届的268名毕业生做了跟踪研究。该研究的主要目的是探索长寿的秘诀，幸福的关键，富有成效的生活，以及是否可以预测健康的衰老。其中一名参与者就是约翰·肯尼迪总统。
畅销书作家和心理学家乔治·维兰特（George Vaillant）跟踪了格兰特研究，并就此专题写了两本书，包括经典著作《适应生活》（Adaptation to Life），我推荐你俩读一读这本书。下面是此次研究的重大发现，我完全同意这些关于健康长寿生活的秘诀。
1. 凡事都应积极主动，不要消极被动。我们曾经的总统泰迪·罗斯福（Teddy Roosevelt）曾经说过：“人生应该敢于迎难而上赢得辉煌的胜利，即使遭受失败的挫折，也不应该与平庸之辈厮混，一生碌碌无为，因为他们的生活中只有昏暗，既不知胜利的荣耀，也不知失败的痛苦。”
2.人生一定要充满爱。不只是婚姻中的爱，还要尽可能尝试其他各种爱。
3.要有慷慨大方的精神，如果富甲一方，记得乐善好施。研究中活得最久的人都善于给予。
4.忙碌起来，不要封闭在自己的小世界中。
5.放一个真正的假期。远离日常的工作和熟人，你需要在旅行中充电，即使是在近处。
维兰特博士描述了一个研究对象的情况，他来自旧金山，是个同性恋，嗜烟酒如命。但是他很长寿，他归因于微笑，他说：“柠檬干也别有一番味道。”这是多么值得学习的生活态度啊。
爷爷，努力将道理应用在生活中
Suck that lemon dry.
柠檬干也别有一番味道。
* You should be active, not passive, in all your endeavors.
* The men studied who lived the longest were good at giving it away.
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